المطبخ السوري غني بأشهى وصفات و طبخات سريعة مميزة وهذه بعض الطبخات المميزة بالمقادير وطريقة التحضير مرفقة بالصور.

أعراض التهاب المعدة .. متى تكون خطيرة وتستلزم زيارة الطبيب

بعد حوالي ثلاث ساعات من الغداء، يمكن تناول وجبة أخرى خفيفة، ومنخفضة السعرات الحرارية.

كذلك تعد الطريقة المناسبة للحصول على صدور دجاج مثالية، وطرية، ويجب عدم الإفراط في طهيه.

الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، والشوفان، والحبوب الكاملة الأخرى.

يمكن تناول وجبة العشاء في نهاية اليوم، وقبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، ويجب أن تحتوي وجبتك على البروتين والكربوهيدرات المعقدة، والفواكه والخضروات.

في صينية الفرن ضعي المكرونة المسلوقة ثم القليل من الكريمة ثم الدجاج والصلصة ثم زيني بالزيتون وأي إضافات تحبينها ثم رشي الجبن المبشور والكريمة.

تناول الكمية الصحية من السعرات الحرارية بما يناسب الشخص ونشاطاته اليومية.

وأكد أن هناك أدوية أخرى قد تؤثر على وظيفة المثانة أو توازن السوائل، مما يُفاقم التبول الليلي دون قصد، بما في ذلك مضادات الاكتئاب، والمهدئات، ومرخيات العضلات، وأدوية السكري، وحاصرات قنوات الكالسيوم.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

بالنسبة للكريمة، اخلطي كريمة الطبخ مع القشطة والقليل من الجبن السائل.

أسئلة وإجابات click here طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

دغابيس عبارة عن أكلة من العجين يوضع على المرق حتى ينضج

القوزي طبق من الرز والمعكرونة والبرغل معا ويوضع فوقه خروف مشوي وهو الطبق الرئيس في المناسبات والحفلات الكبيرة.